전체 글35 락토페린 효능 다이어트에 도움될까? 다이어트에 도움을 준다고 알려져 있는 락토페린은 건강관리를 위해 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다. 락토페린 효능과 다이어트에 어떻게 도움을 주는지, 또 락토페린 부작용에 대해 알아보겠습니다. 락토페린이란? 락토페린은 이름을 그대로 풀어보면 우유의 락토(Lacto), 철의 페린(Ferrin)이 합쳐진 것을 알 수 있습니다. 최근 건강관리에 도움을 준다고 하여 많이 알려졌으며 여러 목적으로도 사용되고 있는 락토페린은 면역촉진제와 장 건강 보조제에도 초점을 둔 제품들로 만나볼 수 있습니다. 락토페린 효능 필수아미노산을 포함하고 있는 다양한 영양소 함유된 락토페린 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 면역력 향상 락토페린 효능 첫 번째로는 면역 강화 특성을 가지고 있기 때문에 항바이러스, 항균 특성을 지니고 있.. 2023. 4. 17. 두릅 채취시기, 효능 BEST 7와 부작용 4월 제출나물 중 가장 많이 먹는다고 할 정도로 섭취하기 편하고 맛도 좋은 두릅은 4~5월이 제철입니다. 오늘은 두릅에 대해 두릅 채취시기와 효능, 부작용을 알려드리겠습니다. 어떤 영양성분이 몸을 이롭게 해 주고 주의할 점은 어떤 것인지 확인해 보시길 바랍니다. 두릅 채취시기 두릅은 중부지방에서 4월부터 5월에 순이 나오는 시기에 채취와 수확을 합니다. 덜 자란 두릅은 먹을 것이 없고 두릅 채취시기를 놓쳐 많이 자라게 된다면 식감이 질겨지고 가시가 단단해져서 먹을 수 없습니다. 두릅을 채취할 때 주의해야 하는 점이 있는데, 가시만 있는 앙상한 나무 가지의 맨 윗부분이랑 마디 부분에 작은 눈이 있습니다. 이 부분에서 순이 나기 때문에 손상시키지 않도록 채취 시 주의해야 합니다. 두릅 효능 1. 암 발생률을.. 2023. 4. 6. 3월 제철회 봄도다리 효능 BEST 5 겨울 생선들을 뒤로하고 날이 조금씩 따뜻해지며 봄이 오는 3월 제철회가 생각납니다. '봄도다리' 봄에 가장 살이 많이 올라 맛도 좋아 봄이라는 단어도 붙습니다. 도다리 세꼬시로도 먹을 수 있고 도다리쑥국, 도다리무침으로도 활용이 가능한 3월 제철회 봄도다리 효능에 대해 알아보겠습니다. 3월 제철회 종류 봄도다리의 뒤를 잇는 3월 제철회 중 가성비가 좋은 제철횟감은 숭어가 있습니다. 3월에 잡히는 숭어는 살이 탱글탱글하고 맛이 좋고 보리가 필 때쯤 잡힌다 하여 붙여진 이름으로 보리숭어라고도 합니다. 4월에 산란기를 맞는 참돔은 산란 전 3월이 가장 맛있고 식감 또한 쫄깃해서 회를 좋아하는 많은 사람들에게 인기가 있는 3월 제철횟감입니다. 3월 제철회 봄도다리 효능 BEST 5 1. 시력강화 비타민 A가 풍.. 2023. 3. 28. 바지락 효능과 지금 꼭 먹어야 하는 이유? 3월 제철 해산물 중 바지락의 계절이 왔습니다. 바지락은 다양한 요리로 한국인들이 많이 먹는 수산물인데 특히 제철을 맞은 바지락을 지금 꼭 먹어야 하는 이유는 무엇인지 알려드리고 바지락 효능도 알아보겠습니다. 바지락효능 1. 원기회복과 피로해소에 좋습니다. 겨울을 이기고 살아난 바지락의 단백질과 아미노산 성분이 봄철 몸이 축 처지고 기운이 없을 때 원기를 회복해주고 피로감을 해소해줍니다. 다른 어패류보다 비타민B를 더 많이 함유하고 있는데 단백질과 아미노산과 함께 피로 해소에 효과적입니다. 2. 숙취 해소를 도와줍니다. 피로회복에도 도움이 되는 '타우린'은 아미노산의 일종으로 간기능이 활발해 지는데 도움을 줍니다. 또 간의 해독을 강화하여 숙취해소를 도와주는 좋은 성분입니다. 타우린이 많은 해산물로 유명.. 2023. 3. 27. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
